失眠多夢,渾身無力這是什么原因?哈爾濱治療睡眠障礙好醫院
夜深人靜,本應是身心放松、安然入睡的時刻,然而有些人卻陷入了失眠的困擾。他們輾轉反側,多夢易醒,第二天醒來渾身無力,嚴重影響生活質量。那么,失眠多夢、渾身無力的背后究竟隱藏著什么原�?本文將帶你深入了解失眠癥,并提供實用的對策� 二、失眠癥的定義與影響 定義:失眠癥是一種常見的睡眠障礙,表現為入睡困難、睡眠維持困難、早醒或睡眠質量差,導致日間功能受損� 影響:長期失眠會導致注意力不集中、記憶力減退、情緒波動、免疫力下降,甚至可能引發焦慮、抑郁等心理�??三、失眠多夀渾身無力的原因 生活習慣因素 (1)...